Gesunde Ernährung
Gesundes Essen im Tagesverlauf
Um voller Energie in den Tag zu starten und auch über den Tag hinweg fit zu bleiben, ist es wichtig darauf zu achten, was Kinder essen und trinken.
In diesem Video wird kindgerecht gezeigt, wie ein idealer Tagesverlauf aussieht.
Auch auf der Homepage der Initiative „Kinder essen gesund“ sind viele interessante Informationen und wertvolle Tipps rund um eine gesunde Ernährung von Kindern zu finden.
Frühstück: Für einen guten Start in den Tag!
Über Nacht baut der Körper Energie ab.
Ein Frühstück hilft dabei, die Speicher wieder aufzufüllen.
Gerade Kinder sollen gesund frühstücken, damit sie konzentriert und leistungsfähig bleiben.
Das regelmäßige Frühstücken unterstützt auch dabei, ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Mittagessen: Essen macht glücklich!
Regelmäßige und gesunde Mahlzeiten geben ausreichend Energie zum Spielen, Lernen und Toben.
Warme Speisen sind leichter verdaulich.
Wasser zum Trinken reicht völlig aus.
Gemeinsame Mahlzeiten bieten gute Möglichkeiten zur Kommunikation und die Familie spielt als Vorbild eine wichtige Rolle.
Aktionen und Projekte in den Wörgler Bildungseinrichtungen
Kindergarten Grömerweg: Ein gesundes Frühstück als guter Start in den Tag
Weitere Infos und Tipps zur gesunden Ernährung
Ernährungs- und Diätberatungsstellen des Landes Tirol
ÖGK-Programm „Richtig essen von Anfang an“
Avomed-Workshops für Jungeltern
Bei Übergewicht: „EasyKids Tirol“
